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在西藏旅行，除了感受自然风光和历史风俗之外，厚重的藏族文化也值得细细品读，比如世界非物质文化遗产“唐卡”，因为在藏民看来，绘制唐卡也是一种修行。唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，是用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教卷轴画，被誉为“中国民族绘画艺术的珍品”。其题材涉及藏族的历史、政治、社会生活等领域，几乎每家寺院及藏族人家皆有收藏，而且很多藏民从小便学习绘制唐卡。早在多年前，唐卡便开始在青藏高原流传，以材质来分类，就有刺绣、缂丝、织锦、绘画、珍珠、金属等多个类别。若言及尺寸，便不得不提收藏于青海藏文化博物馆的《中国藏族文化艺术彩绘大观》，长达米，宽.5米，共绘制图案多幅，上下两边堆绣图案达多种，是目前世界上最长的唐卡。这幅唐卡由当代藏族著名唐卡工艺美术大师宗者拉杰历时7年设计策划，由青海、西藏、甘肃、四川、云南的余位藏、蒙、汉族等顶尖工艺大师协力合作、耗时4年才创作完成，这种巨制在全世界都罕见。但要看题材丰富、品类齐全的唐卡，得去西藏博物馆，这是西藏第一座具有现代化功能的博物馆，展示着许多年代久远但色彩依旧绚丽奔放的唐卡，堪称真正的藏民族“百科全书”。如今，西藏正在建设一座专门的首个世界级唐卡博物馆。该博物馆由法国设计团队精心设计，通过高标准规划和建设，对标世界一流博物馆，集艺术、旅游、文化、学习、沉浸式体验等于一体，在前期就已收藏众多顶级唐卡艺术珍品，备受期待。该馆建成后，将和世界多国博物馆合作，参与“一带一路”展览，以传承和发展西藏传统文化为基础，目的是让世界上更多人认识和喜欢上唐卡艺术，目前主体建筑已建成，装修进入收尾阶段，将在不久后对外开放。

想要开启省心又丰富的西藏之旅，不妨跟随赞那度松赞圣城逻些5天4晚小团，将带你体验唐卡绘制，寻老城里佛陀的等身像、访悬崖上的扎叶巴神庙、品拉萨贵族下午茶、宿“金色颇章”赏布达拉宫（具体行程可在赞那度小程序里查看）。

寻老城里佛陀的等身像相传佛教创始人释迦牟尼佛在世时反对偶像崇拜，不立寺供像，在他临终时只同意以自己三个不同年龄时的模样塑像，并亲自为塑像绘图。后来他的弟子们为使其真容传于后世，特请工匠造了多座等身像，又称“觉沃佛”，因与本人十分相像，又被称为等身像。现存的三尊释迦牟尼佛8岁、1岁、5岁等身像，如今分别供奉在我国西藏拉萨的小昭寺（8岁等身像）、大昭寺（1岁等身像）和印度菩提迦耶的正觉塔（5岁降魔成道像）。小昭寺的名声和规模不大，也没有那么热闹，但别具特色。三层主楼金碧辉煌，周围是转经廊道，廊壁上铺满壁画。顶层是汉式金瓦，金光闪闪，拉萨各个方位均能看到，蔚为壮观。让小昭寺出名的一大原因，也是寺内供奉的释迦牟尼佛8岁等身镀金像，据说由尼泊尔尺尊公主嫁松赞干布时带到西藏。有着多年历史的大昭寺，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。年11月大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被批准列入世界文化遗产。而大昭寺主殿供奉的1岁释迦牟尼佛等身像，也享有世界上最罕见之尊荣。据史书记载，公元4世纪，古印度法王达摩波罗为了答谢中国秦王苻坚，赠送了这尊1岁等身像。到了唐朝，文成公主将其作为修习佛法的本尊带到吐蕃，先是供奉于拉萨小昭寺，后供奉于大昭寺，成为佛教信徒十分崇敬的佛尊。“先有大昭寺，后有拉萨城”，公元7世纪起，围绕着大昭寺和小昭寺周围先后建立起大量的民居和旅店，形成了以大小昭寺为中心的原视城区雏形，后来松赞干布才在红山上修筑了布达拉宫。环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心，距今已有多年的历史，街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。现在的八廓街除了是转经道，还成了拉萨的商业中心，你可以在青石板上虔诚叩拜，也可以在路边的茶馆来一杯藏式甜茶。在天堂一般的拉萨，一年四季都有最温暖的太阳，有自由，有自我，有信仰，有灵魂，唯独没有烦恼和疲惫。在西藏还有一个传说：如果你和一个人尘缘未了，那么你只要心里虔诚地念着那个人的名字，以后会再次相遇。访悬崖上的“扎叶巴神寺”藏族民谣中唱到：“西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。”民谣中说的“叶巴”就是扎叶巴寺，西藏四大隐修地之一。扎叶巴寺，位于拉萨东北方向达孜县境内山间，全寺紧嵌在崖峰壁间，海拔米。“扎”在藏语中指“山洞”，“叶巴”的意思是“修行”。相传扎叶巴寺始建于公元7世纪，是松赞干布为其三个爱妃中的芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。该寺内主供弥勒佛，并建有很多修行洞，先后有古印度佛学大师、藏传佛教后弘期第一传人阿底峡、藏王松赞干布以及莲花生大师等多位著名人物在此苦修，因此这里又成为了西藏四大隐修地之一。走进主供殿堂，迎门便是两排藏式的长凳，上面摆满了一套套装叠整齐的僧衣，这里是僧人们集中修行的地方。这里主供的佛像，足足有三层楼高，就是著名的“桑阿林——强巴佛殿”，据说是目前藏地最高的佛像之一。洞里塑的神女菩萨像及各种壁画，栩栩如生，借着柔和的光，置身于洞内，便生出一种遨游仙境的感觉，这里的每一个洞窟都有美妙的传说和与之相应的命名，诸如月亮窟、拉隆窟等。跟随赞那度小团，你将会亲身走过几百年来修行者走过的路，在石窟中禅坐片刻，俯瞰云影在远山缓慢移动，如同时空穿越，与历史上的圣贤们一起，获得精神的满足与内心的平静。宿“金色颇章”赏布达拉宫本次行程，将全程安排入住松赞拉萨曲吉林卡酒店，绝佳的地理位置，奢华的硬件设施、优美的酒店环境及地道可口的美食，相信能给你带来舒适惬意的入住体验。酒店坐落在一片老林卡园林边，由10栋藏式建筑组成的城堡，借鉴了西藏经典建筑典范罗布林卡新宫的建筑形式，考虑高原气候，集体西转5度，由北向南缓缓抬升，穿行其间恍如穿越回古老的八廓街。从大堂、餐厅、书吧和房间阳台都可以静静欣赏布达拉宫的雄伟身姿，近多件古老的藏汉纺织艺术精品展示在酒店各个区域，让这里成为一座名副其实的藏汉古代纺织精品艺术园。这里拥有45间客房，其中高级花园房有16间，面积在80平米。房间在藏式风格中巧妙融入现代美学，内有木地板、藏毯、手工铜器等。值得一提的是，每间客房从客厅到卧室提供弥散式供氧，可以为你解决高海拔顾虑。松赞圣城逻些5天4晚-套餐价格-￥9,/单人价格

（1间起定，每人标准价格）

5月9日、6月10日、6月17日、6月5日￥10,/单人价格

（1间起定，每人标准价格）

7月日、7月18日、7月0日、8月11日、8月0日-费用包含-行程中交通：根据人数安排团队全程统一用车，并配备专车司机松赞精品酒店基础房型住宿（两人一间，根据实际房间资源需升级房型或单独住宿时，需额外支付差价）行程中所列的活动和景点门票行程中旅游意外保险行程中第一天含晚餐，最后一天含早餐，其余每日三餐及用餐时软饮行程中饮用矿泉水和小吃松赞旅行管家（1位）服务

-费用不含-

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